学前教育系||大学生文明健康生活倡议书
作者:日期:2021-06-02 20:29:00 浏览:
古语云:“人无德不立,国无德不兴。”作为肩负着建设祖国大任的当代大学生,有一个健康的身体是前提,在此基础上高尚的品德、文明的言行才是我们必备的素质。为此,我们发出如下倡议:
1.时间
保证作息规律,合理安排学习生活时间,要做到劳逸结合。充足的睡眠是健康生活的保证,充足的睡眠可以使人精神饱满,精力充沛,从而更好的投入到学习生活中,让我们高速有效率的进行学习活动。
2.运动
“一年之计在于春,一日之计在于晨”。每天早上进行适当的体育锻炼可以使我们一天都精力充沛。空闲时间不要窝在宿舍,多出去走走,可以和宿舍的小伙伴们一起进行自己喜欢的体育活动。
3.宿舍
“宿舍是我们”第二个家,我们要用心去保护它 。我们要保持良好的宿舍卫生环境,每天做到及时开窗通风,清扫卫生,离开宿舍时要及时带走垃圾,同时也要倡议宿舍的同学们要注意保持卫生,让我们宿舍充满家的温馨。
4.饮食
我们要保证良好的饮食规律。早饭要吃饱,午饭要吃好,晚饭要吃少。要做到不挑食不偏食,保证充足的营养,多吃新鲜的瓜果蔬菜,不要为了爱美而刻意地节食减肥,保持适宜的体重,才是真正的美丽。
5.情绪
常言道:“笑一笑,十年少”。好的心情可以带来好精神。我们要保持乐观开朗,积极向上,不要喜怒无常和随意发泄自己的不良情绪,有了不良情绪要及时和老师同学们进行沟通,不要自己独自承受。你对生活微笑,生活也会对你微笑。愿我们大家每天都能有个好心情。
同学们,让我们携起手来,倡文明之风,践文明之行,用健康良好的行为促进全体学生文明行为的养成。