知行大讲堂第二期开讲！《太极——世界的遗产•人类的财富》

卜立新强调，知行大讲堂的意义在于知而后行，希望体育教师把杨氏太极拳套路学到手，通过理论学习和职工培训，将太极文化和太极运动带到学院，成为学院特色，既是文化传承特色，又是体育运动特色，希望老师和同学们踊跃参与。

陈小宝从太极拳的源流与精髓、概述与发展、太极拳的价值、太极拳的未来四方面展开讲座，向师生们传授无极之道。她从太极拳的源流与精髓出发，阐释了太极拳集道、儒、释三教文化之大成，既是历史的，也是当代的，既是民族的，也是世界的。她对“太极”一词进行了解读，介绍了太极拳的发展史与流派，揭示了太极精髓在于养生之道，讲究心静体松重在内壮。她表示，太极拳的价值在于满足大众的健身养生需求，使人们在精神上得到满足，维持社会秩序的稳定，使中国传统文化得到继承和发扬。她通过三个不同类别的太极拳视频，引导师生品味太极时尚，学习太极养生，探求太极智慧，以太极正心，从而探讨太极拳的未来。

讲座尾声，陈小宝带领弟子现场展示了杨氏太极拳法。她们伴随着悠扬的乐曲，握拳转腿，动作精准到位，一招一式将太极拳的舒展中正、柔中寓刚、圆活饱满、沉稳浑厚体现得淋漓尽致。表演结束后，现场响起热烈的掌声。

太极拳在2020年12月17日被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，是中国传统文化的精髓之一，更是一项独具东方文化魅力的武术项目。本次讲座为太极拳爱好者提供了一个沟通交流的平台，使师生们深入了解太极拳这项武术活动，领悟了太极中所蕴含的智慧，师生们纷纷表示受益匪浅。