一沙一世界，一花一天堂
沙盘让你我在游戏中创造、探索、成长、疗愈
沙盘游戏，是指在咨询师的陪伴下，来访者从玩具架上自由挑选玩具，在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现的一种心理疗法。
心理中心近期成功举办了一期沙盘游戏体验式沙龙，其目的在于借助沙盘，引导学生通过非语言的形式与自己的内心进行对话，增强自我觉察，释放压力，培养想象力和创造力，提高自信心，提升人际交往能力，促进自我成长与发展。
沙龙开始，带领老师薛雪向同学们介绍沙盘游戏的由来，讲解团体沙盘制作规则，引导同学们将双手放进沙盘里，感受自身与沙子的联结。
接下来，同学们按照抽签顺序依次进行沙具的摆放，一共进行了七轮。薛老师在一旁认真记录下同学们的摆放过程。
沙盘制作完成后，同学们讨论、分享了自己选择沙具的感受、喜欢和不喜欢的沙具或场景、自我像等。在沙的世界里，在轻松的氛围中，同学们敞开心扉，表达自我，释放情绪。最后，大家集思广益，为沙盘作品命名为《山头保卫战》。
参与体验：
“在游戏中，我感受到了自由与放松，放下了平日的拘束，更真实地展现了自己的内心世界。”
“非常有趣，用快乐的方式生动地体现出大家心里的想法，希望多开展这样的活动。”
“我深刻体会到了团队的力量，通过一轮又一轮的选择、摆放、协调，最终得到一个大家都满意的结果，这个过程强调了团队中每个人的付出与努力。活动使内心深处的潜意识得以展现，引发了自我思考。在做事情之前，需要认真思索规划，遇到不同观点时，要换位思考，共同协商。”
“每个人都是独特的，活动与每个人息息相关。”
“我觉得这个游戏很有趣，可以培养想象力。”
“有各种各样的东西，可以发挥想象力，让思维更开阔。”
“每个人都有自己的想法，在活动中都有自己的建树。”
“可以随心所欲地摆放物品，借此体现出自己的个性。”
文字|薛 雪
图片|王硕航
排版|刘凯明
初审|侯 婷
终审|叶建军
