我国著名心理学家林昆辉在《快乐心理学》一书中提出快乐的四种状态，其中一种是：我有能力满足他人的需求让他人快乐，因为看到对方快乐所以我也乐在其中。寒假期间做家务劳动，也是一种既能让家人开心又能让自己愉快的行为。
学院将劳动教育全面纳入人才培养目标、学院质量及学生综合素质评价体系。通过劳动教育，使学生能够理解和形成马克思主义劳动观，牢固树立劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽的观念。劳动教育分为理论学习、校内实践和校外实践三部分，学生参加劳动实践的情况，统一认定相应的学分。家庭劳动属于校外实践，重点培养学生的居家劳动意识、劳动习惯。假期学生居家，正是进行劳动教育，促进学生全面发展的良好时机。
寒假过去一个多月了，同学们在家是否帮助家人做家务劳动呢？你的家人是否希望你多帮忙做家务劳动？如果你承担了较多的家务劳动，家人对你有什么评价？你对自己的评价如何，有哪些感受？
美国弗吉尼亚大学研究发现，日常做家务的孩子更自信，更快乐，学习成绩更优秀，社交能力更强，而很少做家务的孩子则容易对生活产生不满。
美国哈佛大学与斯坦福大学在家务劳动与健康的关系的研究中发现，做家务能够消耗热量。
扫地15分钟可以消耗60卡路里；
手洗衣服60分钟可以消耗190卡路里；
洗碗15分钟可以消耗45卡路里；
收拾物件10分钟可以消耗30卡路里……
如果假期你摄入的热量过多，不妨做一些家务，让收支平衡吧！
心理学原理向我们传达了快乐不是不劳而获的享乐，而是创造欲望获得满足的积极情感，而做家务正是创造性的劳动。
习近平总书记强调，幸福不是毛毛雨，幸福不是免费午餐，幸福不会从天而降。人世间的一切成就、一切幸福都源于劳动和创造。
帮助家人做各种类型的家务劳动，可以服务家庭，增进亲子关系；可以收获健康、快乐、幸福，增强秩序感和成就感；可以磨炼意志，树立责任担当意识；可以开拓思维，激发创造能力；还可以培养勤俭、奋斗、创新、奉献的劳动精神。何乐而不为呢？
家务劳动可以分为清洁卫生、收纳整理、制作美食等几大类。
1.清洁卫生：
扫地、拖地、擦玻璃、清理卫生死角（如沙发和床下、电视柜后面）、倒垃圾、洗（晾、收、叠）衣服、浇花等。
黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。——朱柏庐《朱子家训》
2.收纳整理：
整理床铺、换被罩和枕套，整理书桌、衣柜、鞋柜，收纳闲置物品等。
断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理内心的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。——山下英子《断舍离》
3.制作美食：
摘菜、洗菜、切菜、炒菜、煮饭、烘焙、收拾饭桌、洗碗、擦灶台等。
诺贝尔物理学奖获得者、美国能源部长朱棣文说：“动手做饭跟做实验一样，可以训练一个人的专注力与解决问题的能力。打开冰箱，拿冰箱中仅有的材料下厨，能做出一顿美味可口的饭菜，就是在有限的资源中求变、求好。”
4.其他：
买日用品、取快递、照顾长辈或弟妹等。
我们体贴老人,要像对待孩子一样。——歌德
劳动创造美好生活，劳动奠基幸福人生。同学们，让我们在创造性家务劳动中体验成长、提升劳动技能吧！让这个寒假过得更充实而有意义！
图片|来源于网络
文字|薛 雪
排版|薛 雪
审核|叶建军
